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冬季减肥妙招一：早餐吃好、午餐吃少、晚餐吃早
冬季胃口变好，厦门康宝莱建议在保持原有的一天饮食量不变的前提下，改变三餐膳食的比例：
将一日当中70%的食物量放在早餐，10%的量放在午餐，20%的量放在晚餐，且晚餐需要在晚上7点前吃完，可以选择低卡高纤的蔬菜为主。另外搭配康宝莱维康宝燃脂美片也是加速燃烧脂肪、减肥的好帮手，全面均衡的营养配方，含39种人体必需维生素、矿物质、和能促进健康的最佳品质、天然的草本植物、是长久人体健康不可少的营养。更易吸收、消化、提高免疫力、提高细胞活力，配合康宝莱蛋白混合饮料，减肥效果更佳。
冬季减肥妙招二：晚餐后1小时内散步
饭后散步可以帮助促进消化，从而减少脂肪的堆积，达到减肥的目的。
冬季减肥妙招三：增加日常运动量
可以从每天20分钟的运动开始，然后再慢慢地增加运动时间，坚持45分钟的有氧运动，平时要多动少坐，对减肥非常有利。
冬季减肥妙招四：多喝水
水是保持身材苗条和帮助改善皮肤的佳品，多喝水能帮助排出体内的多余毒素，此外，饭前喝一杯水和边吃饭边喝水能帮助增加饱腹感，对减少热量摄入有非常大的帮助。
冬季减肥妙招五：坚持每天快走
快走能帮助消耗更多的热量和脂肪，在快步走的同时收腹提臀，可以塑造完美身体线条，是快速有效的减肥运动之一，每天坚持30分钟，快速享瘦。
厦门康宝莱冬季减肥坚持原则：少食多餐、充足睡眠、适当健身运动、清淡饮食。
炎炎夏日是最好减肥的时刻，想要减肥的朋友们赶紧学会这几大减肥妙招，坚持下去才能瘦哦。
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