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身体当中的很多营养物质补给都是从日常的食物当中所获得的，但是很多青少年比较挑食，厌食，对食物的吸引力并没有那么强，就会导致身材比较纤瘦，而且身体免疫力特别的低，在学习的过程当中，会感觉到身体乏力，精神混沌，精神注意力不集中。家长可以给孩子改善一下日常饮食的品种，比如熬制桂圆红枣汤能够让孩子开胃。桂圆红枣汤怎么煮呢？
桂圆红枣汤怎么煮
桂圆红枣汤的熬制方法也是比较简单的，首先大家要购买新鲜的原材料，桂圆、红枣和枸杞小米等等，其次用清水洗净，小火熬制20分钟左右的时间，等到出现一些新鲜味道的时候，就可以出锅了，然后就可以喝上香喷喷的桂圆红枣汤了，有些人比较喜欢吃稠粥，就可以少加一些水，但是如果喜欢喝汤的话，就可以多加一些清水。
桂圆红枣汤禁忌
桂圆红枣汤的禁忌那就是在空腹的情况下不要直接服用，因为很可能会给肠道带来一些酸涩感，导致酸碱不平衡，在饭后或者是在下午的时候喝上一杯，能够让自己身体的气血有所回升，而且也能够增强注意力，以及提高精神状态。
总体来讲桂圆红枣汤怎么煮的方法还是比较简单的，大家如果是欠缺一些做饭经验的话，就可以去按照食谱的流程尝试。那种美是经过自己动手尝试之后，就会有强烈的满足感，所以大家可以利用一些闲暇时间去自我制作。
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