松花粉什么时候吃好

　　1、医生建议早晚服用

　　松花粉富含多种营养物质,包含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。其中蛋白质的含量是牛奶和鸡蛋的5-7倍,维生素C更是高于新鲜水果和蔬菜,被誉为天然维生素之王。

　　服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高医生建议:松花粉早晚空腹和蜂蜜一起温水调匀吃最好,但是胃部不适的人最好不要空腹饮用。这样才能更好的发挥松花粉的功效,有效的促进松花粉的吸收。

　　松花粉的食用方法：松花粉不是说怎么吃都可以,要是想发挥其更大的效果,就需要合理的食用,下面就看看几个比较实用的小方法,大家也不妨试试。

　　1、减肥、护发、护肤等的食用方法:一般每天早晚各服1次,每次5克～10克,直接用温开水送服,也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发,也可用于脸部各种皮肤疾患。

　　2、心血管疾病和脑血管疾病,如高血压,高血脂,冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者,在服用松花粉时,有一个偏方疗法:黑木耳10克,瘦肉1两,生姜3片,大枣5棵,6碗水,火煲汤,你可以放一些盐和味精,煎至2碗水,每天或隔日。由于每个人的身体状况不同,服用前最好咨询医生的意见哦。

　　3、日常调理促进健康,适用大多数人,建议食用破壁松花粉:每日两次,每次约2克,调入牛奶或温水送服,蜂蜜水一同服用,饭前半小时服用。注意:糖尿病患者不要加糖。

　　吃松花粉五大注意需要关注

　　1、食用松花粉的同时,注意避免食用其他辛辣刺激性食物,同时儿童不适宜食用松花粉酒。

　　2、松花粉对“三高人群”以及糖尿病患者,癌症手术前患者来说都可以服用,并且在医生的指导下跟其他药材一起服用,则治疗效果更佳。

　　3、有皮肤疾病的患者,比如雀斑,青春痘,色斑等,建议松花粉配合维生素C片一起服用。

　　4、儿童可以服用松花粉泡奶,同时便秘患者也适合食用松花粉制作的食物。

　　这下我们清楚了松花粉什么时候吃好,也知道了一些食用的小方法,大家可以在家尝试一下,能够更好的吸收松花粉的功效,让自己的身体 更加的有活力。