预防近视 凯安尼推荐穴位按摩法

　　凯安尼推荐8个穴位按摩法远离近视

　　1、鱼腰穴

　　位置：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。

　　按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

　　2、晴明穴

　　位置：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。

　　按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

　　3、液门穴

　　位置：位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

　　按摩手法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，能够较好的缓解眼睛干涩的症状。

　　4、四白穴

　　位置：在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

　　按摩手法：每隔两个小时用食指以画圈的方式按压此穴位，可让血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

　　5、上明穴

　　位置：鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴。

　　按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

　　6、率谷穴

　　位置：太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴。

　　按摩手法：凯安尼建议每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

　　7、四神聪

　　位置：百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴。

　　按摩手法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可缓解眼疲劳，起来放松眼睛的效果。

　　8、天柱穴

　　位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。

　　按摩手法：大拇指进行按压，感到酸痛即可。可缓解眼睛疲劳还能放松颈肩，对脖子的玉枕和天柱特别的重要。

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