怎样改善肤色暗沉 第一元素支招改善肤色的方法

　　这肤色是很重要的，都说一白遮三丑，白里透红，都是每个爱美女性所追求的，不容的肤色有些微的暗沉，但要改善肤色不是简单的，需要时间也需要耐心的，下面就来为改善肤色暗沉支支招。

　　【方法：】

　　1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

　　2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　在艳阳天要注重遮阳，防止皮肤晒伤，搽一搽防晒霜，或者打一把遮阳伞都能起到一定的保护作用，多吃一些美白食物，像是柠檬，蜂蜜，牛奶等都是常见的美白食物，当然多吃谷物大豆蔬菜水果，也是相当不错的选择。

　　第一元素(LACASTA)弹肌酵素白面膜6片/装：蕴含白松露、燕窝等珍贵成分发酵而成的活性酵素成分，为肌肤注入清浊能力，清理肌肤废物及暗沉浊质，深入调理肤色，亮泽肌肤，改善肤色暗沉、黄气、无光泽，淡化沉积色素、令肌肤散发钻石般玲珑剔透光彩。