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乳酸菌是一种对人体有利的益生菌，这类细菌能够在人体内分解利用葡萄糖或乳糖，并且分泌出乳酸，是和人类存在共生关系的生物菌群。一般情况下，乳酸菌主要生存在人体肠道以及口腔部位，能够抑有害菌群的作用，从而为人体提供健康保障。不过，有不少人会比较好奇，乳酸菌的生理功能有哪些呢？
1、乳酸菌能够促进人体对于蛋白质、糖类、以及部分微量元素或矿物质的吸收，增强人体的吸收利用效率。
2、乳酸菌能够抑制有害与人体病菌细菌的生存，改善菌群平衡，有利于人体部分生理机能有条不紊的进行。
3、乳酸菌可以增加人体肠道中的有益菌群，从而对人体的肠道功能进行有效改进，同时促进肠道的消化吸收和排泄，有利于肠道废物的排出。
4、乳酸菌能够抑制人体对胆固醇以及脂肪的吸收，对于血脂、血压还有胆固醇具有降低作用，从而预防三高症状的发生。
5、乳酸菌不仅能够抑制有害菌群的生存，同时还能刺激人体免疫，从而发挥免疫系统的调节作用，增强人体免疫与抵抗能力。
6、对于女性而言，乳酸菌能够有效预防女性生殖系统以及泌尿系统的细菌感染，有利于女性的身体健康。
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