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辣木籽现在已经被大家熟知，经常被当作一种保健茶饮来饮用。那么经常服用辣木籽有副作用吗？辣木籽副作用有哪些呢？带着这些问题我们一起来看看。
其实辣木籽是天然无副作用的果实，刚开始吃辣木籽的时候是会有一点苦味的但是之后会回甜，所以很多人会送水服用或者搭配蜂蜜服用。如果一定要说辣木籽副作用有哪些，就是辣木籽中含有一种能引起腹泻的真菌，对于肠胃比较敏感的服用的话会腹泻，所以肠胃比较敏感的人群服用辣木籽建议在推荐剂量下再减少一点，但如果是便秘情况严重的人生吃就最好不过了，可以治疗便秘。其实吃辣木籽拉肚子也是对人体排毒的作用，说明肠道内毒素囤积的太多了。同时还要注意6岁以下的婴儿和孕妇是不能吃的，患有心脏病和严重气喘的人群也不建议吃。
以上就是关于辣木籽副作用的描述，由上面的内容可以看出，辣木籽是一种纯天然、无明显有害副作用的果实，她不但免疫副作用，对身体还有很好的功效。1-3粒是推荐的日常食用的量，分一日三次或者两次服用，每次吃完后喝300ml左右的水效果最好。
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