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如今，许多人通过服用果蔬酵素来达到减肥美容和排毒养生的目的，但是许多人对此褒贬不一。也许你需要掌握正确的喝果蔬酵素的方法。那么，果蔬酵素什么时候喝好呢？
果蔬酵素什么时候喝好
果蔬酵素什么时候喝好？首先，它的喝法有几种。一般来说，如果长期服用果蔬酵素的话，可以每天一日三餐之前空腹食用，效果非常明显。这种喝法有助于身体排毒，还能提高肠胃的活性，令身体的新陈代谢速度更快，防止便秘和虚胖等问题。当然，这种喝法是针对长期养生，身体素质比较正常的人群更好。如果体内毒素太多，肥胖太明显而久减不掉，想通过短期内减下来的人，可以改变传统的喝法。不妨尝试“断食喝法”，也就是说连续服用七天酵素，期间以酵素代替其它食物，这样可以快带净化血液，令身体更加轻盈。当然，如果肠胃特别敏感，不建议用这样的方法来减肥。
果蔬酵素什么时候喝好？一般来说，餐前喝是最好的。因为这样可以提高吸收率，提高肠胃的活性。只要肠胃功能不是太差的人，都可以在一日三餐前喝果蔬酵素，有严重肠胃疾病者除外。
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