哪些人群需要补充番茄红素

番茄红素是人类饮食中常见的类胡萝卜素，随着番茄红素越来越普遍的出现在人类饮食中，其作为人体营养补充剂的安全性也愈来愈受到人们的关注。那么哪些人适合服用番茄红素呢?

一、需美容去皱、延缓衰老群体

番茄红素的抗氧化作用极强，能有效淬灭单线态氧和清除过氧化自由基，预防脂类过氧化反应，保护生物膜免受自由基的损伤。其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2 倍，维生素E的100倍。由于机体细胞的过氧化损伤是人衰老的主要原因之一，因此番茄红素能起到延缓衰老、美容去皱的作用。

二、需增强免疫力群体

番茄红素对细胞免疫、体液免疫功能调节的增强作用显著。它在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到各腺体组织、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力;同时，番茄红素还能清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强人体的免疫力。

三、预防前列腺炎及前列腺疾病患者

番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病。中年男性前列腺组织中番茄红素的含量逐渐降低，如有效补充适量的番茄红素，可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变。

四、预防肿瘤及癌症患者

大量科学研究及实验表明，番茄红素对于预防及抑制肿瘤，防癌抗癌有很突出的效果。

五、经常吸烟者

科学家在吸烟者中调查发现，番茄红素最低值组的发癌率约4倍于最高值组。吸烟的肺癌病人体内番茄红素浓度最低。研究人员认为吸烟可使番茄红素在体内耗尽，或使低浓度的番茄红素无法防止吸烟的致癌作用。建议吸烟者多补充一些番茄红素，降低肺癌的发生风险。

六、心脑血管疾病、冠心病患者，胆固醇较高者

番茄红素可以抑制低密度脂蛋白的氧化，改善血脂代谢，预防胆固醇堆积在血管壁引起动脉硬化，能有效预防心脑血管疾病和冠心病的发生。