番茄红素怎么吃效果好

　　番茄红素本是自然界中普通元素的中的一种,它不显山不露水,默默无闻,然而一个偶然的契机它被一位化学家从番茄中提取了出来,从此之后，番茄红素就走进了我们的生活当中，虽然番茄红素对于我们的身体有着非常多的好处，但是番茄红素同样也有着一定的副作用。

　　Swisse 番茄红素怎么吃，一次服用一粒，每日三次

　　Swisse 番茄红素的作用之一就是较强的抗氧化作用，主要从番茄里面提取。番茄红素的功效甚至高于类胡萝卜素和维生素E。根据科学家的研究，人体每天需要补充6.5mg以上的番茄红素。因此食用者可根据番茄红素的含量来确定每日应该服用多少。一般来说，Swisse 番茄红素一天服用三次，每次服用一粒即可。

　　Swisse 番茄红素怎么吃，最好在饭后服用

　　由于大部分的番茄红素都是脂溶性物质，能够溶解于油中，因此推荐在饭后或者吃饭时食用Swisse 番茄红素，这样效果会更好。番茄红素除了有抗氧化作用，还可以调控细胞的代谢作用，常用来抗击以及抑制癌症的发展。Swisse 番茄红素能够预防多种病症，比如心血管疾病和动脉硬化。通过调控细胞的分化作用，来抑制肿瘤的生长。

　　Swisse 番茄红素怎么吃，坚持按疗程服用

　　一部分患者在服用Swisse 番茄红素取得初步的效果后，就停止服用了，往后再感到身体不适再食用，这样是不正确的。Swisse 番茄红素一般来说是三个月为一疗程，或者根据医生的建议时间来服用，而不可贸然的断药，也不可服用过多的该产品。服用番茄红素能够用于治疗前列腺炎，解决男性患者的难言之隐。

　　番茄红素有哪些营养成分

　　番茄中含有纤维素、蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、亚油酸、棕榈酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亚麻酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱、胆甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇、番茄红素等成分。

　　1.番茄中含有的纤维素有促进肠胃蠕动、缓解便秘的功效，并且纤维素还有降低血清胆固醇的功效，食用番茄对于降低血脂有帮助。

　　2.番茄中含有丰富的钾元素，钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压。

　　3.番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，因此番茄本身味道就是算算甜甜的，食用番茄能够增加胃液酸度、促进消化、调整肠胃功能，适合食欲不振、消化不良的人群使用。

　　4.番茄中含有胡萝卜素等多种维生素，能促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成起重要作用，牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄，有助于治疗。

　　5.番茄中含有的番茄红素，有抗癌、消炎、预防心血管疾病的作用，食用番茄对于身体健康非常有帮助。