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由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，那瓶装玛卡片吃多久有效?
一天服用卡祖玛咖一次一次两粒。至于是早上服用好还是晚上服用好，这个每人可根据自身情况选择，一般一瓶60粒装的卡祖玛咖片，可以服用一个月左右时间。服用卡祖玛咖应该是循序渐进的过程，而服用卡祖玛咖多久才见效，也会因为每个人身体条件的不同而不尽相同。基本上两周之后身体会有比较明显的感受，那就是精力更充沛了，睡眠质量改善了，性生活持久力会加倍增长。
玛卡片是一种具有很好作用的保健品，玛卡片除了有缓解体力疲劳的保健功能之外，在改善性功能和内分泌方面也有良好的效果。
另外，玛卡中所含有的氨基酸矿物质微量元素可以起到营养性腺及人体各器官如：睾丸、卵巢、性腺器官，增强体制调节血压、提高免疫力、加强心脏的功能。具体的起效时间需要结合患者的用药情况来决定。
患者要避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴;平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。室内环境宜安静，睡前不要饮浓茶、咖啡、锻炼等剧烈运动。对于瓶装玛卡片吃多久有效，这是因人而异的，基本上两周之后身体会有比较明显的感受。
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