云南中药玛卡

    云南中药玛卡有什么功效？云南中药玛卡是云南的一种特产，云南中药玛卡一度被当地人称为天根。那么云南中药玛卡的功效与作用究竟有哪些？云南中药玛卡怎么吃才能更好地发挥它的功效呢？

    云南中药玛卡是一种非常独特的高原农作物，含有丰富的营养成分和药用成分，对人体的免疫系统和多种生理功能具有极大作用，云南中药玛卡对许多失调症和疾患治疗效果较好。

    云南中药玛卡的功效可以总结为：

    云南中药玛卡的功效1、增强肌肉的运动能力

    由于云南中药玛卡中含有均衡的营养物质和活性成分支链氨基酸，植物类固醇甾醇等物质。所以，云南中药玛卡对增强肌肉耐力和力量，抵抗运动型疲劳，减少肌肉分解和运动型贫血具有显著功效。

    云南中药玛卡的功效2、改善睡眠

    云南中药玛卡的功效之玛卡改善睡眠

    因为睡眠不好，云南中药玛卡确实有点作用哦。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。

    云南中药玛卡的功效3、提高免疫力

    云南中药玛卡所舍各种营养素及生物活性成分，能提高人体免疫功能，能预防诸如由于食物、水、空气、洒类、花粉、油漆等化上产物引起的各种过敏症的发生。云南中药玛卡所含牛碳酸提高机体免疫力的功能。

    云南中药玛卡的功效4、抗疲劳

    云南中药玛卡的功效之玛卡抗疲劳

    云南中药玛卡中抗疲劳增强性能力最有效的成份包括氨基酸、牛磺酸、矿物质锌等，云南中药玛卡的天然植物成份对长期处于亚健康的人群非常实用。

    玛卡

    云南中药玛卡的功效之云南中药玛卡的食用方法

    云南中药玛卡的食用方法1、将云南中药玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使云南中药玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整云南中药玛卡的切片。

    云南中药玛卡的食用方法2、云南中药玛卡可以经过高温晾晒，生成云南中药玛卡干果，直接食用。晒干的云南中药玛卡干果也可以当做一种滋补品来冲泡，在酿酒、喝茶的时候加入，味道清淡中略带辛味。

    云南中药玛卡的食用方法3、每天早晚各空腹2粒云南中药玛卡精片左右，这种云南中药玛卡吃法是最简单、方便、有效的，使用15-30天就能见到很明显的效果，建议大家可以长期使用。

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    云南中药玛卡在养生保健方面具有很好的效果！