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生活中很多人对玛卡并不陌生，大部分的男性朋友更是对他非常的熟悉。玛卡主要生产在中国的云南地区，当然玛卡的营养价值也是非常高的。我们在购买玛卡的过程中一定要选择一些效果比较好的。那么今天我们就来了解一下适合食用玛卡的是哪些人吧。
适合吃玛卡的人群
1.平和体质的人
健康体质的人是最适合服用玛卡的人，这样也可以令自己的身体更加的强壮。
2.阳虚体质的人
经常会出现手脚发凉，背部或者是腰部怕冷的人，肌肉不健壮的人。容易出现体寒，腹泻等。这类体质的人群是最适合服用玛卡来温肾补血的，因为玛卡有利于治疗贫血气虚的作用。
3.阴虚体质的人
经常感到手、脚心发热，脸上冒火或者是面颊潮红，性格比较急躁，容易咳嗽的患者。这种体质的人群就适合服用玛卡来改善自己身体上燥热的症状。
4.湿热体质的人
常常感到口苦，口臭或者是嘴当中有异味，面部或者是鼻尖总是会出现油光发亮等现象的人群，此时就应该利用玛卡来改善自己的体质，玛卡也是有治疗便秘的作用的，对内分泌的失调也起着非常明显的作用。
5.气虚体质的人
经常感觉气短，容易出汗或者是疲劳，很容易得小感冒的患者。这类人群适当的服用一些玛卡可以改善自己的抵抗力，长期服用的话，还可以有效的改善此种体质。
6.气郁体质的人
情绪低沉，体形偏瘦，容易焦虑，常常感到胸闷的感觉，容易失眠的人群。有此类症状的人群可以适量的服用一些玛卡，对控制自己的情绪有着明显的功效。
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