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褪黑素是一种对于人体而言具有改善失眠、调节免疫等方面功效的物质，一般来说可以由人体内部的松果体进行自然分泌的激素，但随着年龄增长会减少分泌量的关系，因而使得越来越多的人有购买褪黑素进行服用的习惯。虽然如此，但是有不少使用者还是会担忧，到底服用褪黑素会存在哪些注意事项呢？有禁忌人群吗？
褪黑素的注意事项：
1、褪黑素存在一定的适用人群和症状，因此，服用前应当留意说明书上所标注的适用人群和适用症状，避免盲目服用。
2、褪黑素服用后，会在胃部被人体迅速消化吸收，并发挥其功效，因此建议在睡前一小时左右的时间进行服用。
3、服用褪黑素的过程，应当避免抽烟与喝酒，否则很容易会造成褪黑素的破坏，导致褪黑素失效。
4、褪黑素与阿司匹林同服会造成非常严重的后果，因此服用的过程中应当避免出现两种药物同服的情况。
褪黑素的禁忌人群：
1、未成年人、青少年群体处于身体发育的旺盛时期，如果服用褪黑素很容易会导致神经损伤，因此属于禁忌人群。
2、妊娠期妇女处于孕育生命的阶段，而这一个阶段服用褪黑素很容易会对胎儿造成不良影响。
3、褪黑素对于肝肾脏会产生一定的影响，因此，如果存在肝肾功能不全情况的人群，应当避免服用褪黑素以免影响健康。
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