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褪黑素适宜人群与不适宜人群,褪黑素的副作用有哪些

发布时间：2018-09-04 阅读（555）

褪黑素是一种激素，是我们体内松果腺分泌的一种荷尔蒙，对睡眠、内分泌调节、身体健康有着重要作用，那么褪黑素有副作用吗？褪黑素的副作用有哪些？

褪黑素

褪黑素的副作用有哪些

其实褪黑素是没有副作用的，它本身就是人体自身分泌的，而不是外来的物质。身体内的激素都是对身体没有副作用的。

但是外界补充褪黑素的话就会有注意事项和不适宜的人群。

褪黑素的注意事项

褪黑素补充剂不能跟阿司匹林同服

服用时要忌烟酒

高血压、甲状腺功能障碍、溶血性贫血等患者要慎用

孕妇以及哺乳期妇女不宜服用

建议30以上人群服用，30岁以下人群体内分泌的褪黑素足够身体的需求

褪黑素适宜人群与不适宜人群

适宜人群：

易失眠、睡眠质量差的中老年人；记忆力、免疫力衰退的人群。

不适宜人群：

30岁以下人群、青少年、有自身免疫疾病、抑郁症患者、类风湿性疾病患者、风湿热患者、孕妇、哺乳期妇女都不宜服用褪黑素补充剂。

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