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睡眠质量不好的人，容易心情烦躁，容易情绪低落，容易抑郁寡欢，也容易动怒，这是因为他们的身体没有好好休息，如何改善睡眠质量呢，褪黑素可以考虑，一起来了解一下褪黑素怎么选购好，海王褪黑素和汤臣倍健褪黑素哪个好？
海王褪黑素和汤臣倍健褪黑素哪个好
和安眠药相比较，褪黑素属于保健品，对身体几乎没有伤害，所以在市场上面广受好评，大家在选购的时候也会关心哪一种更加合适购买，建议选择大品牌旗下的褪黑素，这样更放心，不用担心品质问题，服用之后可以更加省心。海王褪黑素和汤臣倍健褪黑素都属于合适的选择，两者都有着好品质，拥有蓝帽标识认证，服用完之后隔绝光源，放松心情就可以入睡了。
海王褪黑素长期吃可以吗
关于褪黑素的服用，很多人担心对身体有伤害，不敢长期服用。目前来看不存在这方面的问题，它是可以改善身体状态，可以改善睡眠质量，可以延缓衰老的选择，这是保健品，不能治疗疾病，目前来看适量服用的话，对睡眠质量帮助比较大，如果真的有睡眠质量方面的困扰，可以服用海王褪黑素。
海王褪黑素和汤臣倍健褪黑素哪个好？在了解和分析中，我们知道了两者之间的共性，也就知道了这一种产品对健康方面的帮助，如果总是睡不好，睡不着，半夜惊醒的话，选择海王褪黑素就很不错。
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