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乳钙和碳酸钙的区别是什么

发布时间：2018-09-26 阅读（716）

很多宝妈在为宝宝补钙的路上都费尽心思，寻找各种吸收好又无副作用的补钙产品。其中最常见的就是乳钙和碳酸钙了，两者的作用一样吗？乳钙和碳酸钙的区别是什么？


乳钙和碳酸钙的区别

乳钙又叫钙清，是一种蛋白钙，来源是牛奶。是牛奶经过脱水、脱脂等一系列的工艺之后得到的一类矿物盐的组合。乳钙中有磷酸钙、离子钙、柠檬酸钙等，还有锌、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子等营养成分。乳钙被人体的吸收率非常高，对胃肠道的刺激又很小，所以一般会经常用于婴幼儿和孕妇、产妇的钙补充。乳钙中磷和钙的比例科学合理，还有维生素D等，能够很好地促进钙吸收。

而碳酸钙呈白色固体状，无味、无臭，含钙量很高，价格便宜。但是碳酸钙的吸收不及乳钙。而且碳酸钙的吸收会导致胃里的胃酸消耗过多，还会产生胃胀等不良反应，不适合婴幼儿的补钙。

所以平常生活中，很多宝妈都会选择乳钙去给宝宝补充钙质，不过要注意不能补充得过多，否则会容易出问题。



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