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所谓的乳钙，指的是主要成分为钙元素的一种保健品、营养品，为什么乳钙会得到很多人的推崇？显然是因为乳钙的作用和功效比较多，如果能坚持吃的话，能达到高效补钙的效果。
乳钙的作用和功效
第一，它可以让人体的骨骼处于更健康的状态之下，乳钙中含有着非常丰富、而且高活性的钙元素，如果能坚持摄入乳钙的话，能让钙元素的补充更到位。另外一方面，在乳钙中钙和磷的搭配比例是比较适合的，所以在磷元素的促进之下，人体对于钙元素的吸收效率也会得以增加。第二，它还能很好维持宝宝肠道的健康状态。我们知道，孩子的肠道还没有发育完全，所以相对来说他们更容易出现腹胀、腹泻、消化不良等诸多问题，这时候就可以坚持给孩子吃乳钙，大概半个月到一个月左右的时间这样的症状就会得到一定缓解。
通过上面这部分内容的分享大家也都明白了乳钙的作用和功效主要体现在哪一些方面。就是因为它的功效挺多的，如果你家中有处于成长发育关键期的青少年，又或者上了年纪的老年人的话，建议大家在平时可以坚持摄入。
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