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失眠可以服用生牡蛎生牡蛎的的适合人群

发布时间：2018-11-16 14:33:23 阅读（458）

生牡蛎其实就是生蚝，生牡蛎的营养非常丰富，含有丰富的糖原、蛋白质和碳酸钙和微量元素，是一种高蛋白低脂肪的食物。那么，失眠可以服用生牡蛎吗？下面针对这一问题我没一起来了解一下。

失眠可以服用生牡???

失眠可以服用生牡蛎

首先，失眠可以服用生牡蛎，生牡蛎中所含的多种矿物质特别是硒元素可以调节神经、稳定情绪，经常服用生牡蛎可以减少阴虚阳亢导致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩等症状，所以失眠是可以服用生牡蛎的，生牡蛎不仅仅有助失眠的作用，还有软坚的作用，就是改善前膈的气血津液出入状态的作用。生牡蛎是一种海鲜，所以吃生牡蛎最好不能喝啤酒，因为生牡蛎中含有嘌呤和苷酸，而啤酒中的维生素B1会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

生牡蛎的的适合人群

生牡蛎除了适合失眠服用，还非常适合阳痿、早泄、前列腺炎、腰膝酸软的男性和痛经、宫寒、心神烦躁等女性服用。但是生牡蛎属性微寒，服用后容易使身体虚寒，所以虚寒体质者、孕妇或正值经期的女性都不能服用。

从以上的介绍可以看出，失眠可以服用生牡蛎，用时对于牡蛎的服用禁忌和不适合人群也要好好了解。

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