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思妍丽教你食用葵花籽
美容忌食
不要过多地服用精制的碳水化合物。炸薯条会让脸上长“豆豆”，但根源并不在油脂，而是土豆。据最新的研究发现，若饮食主要是以蛋白质、水果和蔬菜构成，不含或少量含碳水化合物——比如面包、土豆和甜食等，那脸上长“豆豆”的机会就会比别人少。因为，这些碳水化合物会使体内的胰岛素水平大大提高，并引起一系列的反应，直至出现“豆豆”。
明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能明目，因为胡萝卜富含维生素A、E，能起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤出现皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天可以早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。动物肝脏、乳类含有大量维生素A，多食可使皮肤富有弹性，延缓松弛。
思妍丽推荐： 美国如新(Nuskin)湿凝霜【美国版】75ml
商品功效：本品含丰富润肤成分—透明质酸，这种成份具有改善皮肤天然保湿功能和防止水份流失的功能，为皮肤提供宝贵的滋润，而且对眼部以及嘴角幼嫩的皮肤尤其适合，长期使用皮肤感觉更有弹性，延缓皱纹提早出现。由于本品不含矿物油脂，所以使用时无油腻感觉。
使用方法：在爽肤后取适量湿凝霜以由内而外、由下往上的方式按摩于脸上。每天早、晚使用一次。
适合人群：干燥性肌肤
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