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橄榄油是一种从橄榄果中榨取出来的植物油，是现今发现的最适合人体的油脂，在西方国家有“液体黄金”之称，因为橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被人体吸收的脂溶性维生素，那么我们来看一下选橄榄油的用法。
橄榄油用法
1、烹饪：用来橄榄油来炒菜的话非常有助于减肥，因为它比食用油热量低，橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱。
2、滋润皮肤：洗完脸用橄榄油来擦脸，稍微摩挲就能迅速被皮肤吸收，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体并适当地按摩，可以使皮肤更光滑。橄榄油富含天然优质维生素所以对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用。
3、润唇护足：晚上睡觉前在嘴唇上沾点橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。
将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩，可以软化脚上的硬皮，使得脚部的皮肤也能嫩嫩的。
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