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尽管几个世纪以来，人们一直将益生菌用于食品和酒精发酵，但作为药物使用仅仅是从20世纪才开始。它广泛用于改善乳糖不耐症 、念珠菌病、皮肤过敏、食物过敏、早产、腹泻、肠道感染、便秘、阴道炎，肠易激综合征和泄漏肠等疾病。根据研究，适当使用益生菌剂可以有效促进消化系统和免疫系统健康，并调节胆固醇和血压水平。
尽管有各种关于益生菌有利健康的宣传，但不推荐用它改善某些疾病。为了确认安全性和疗效，还需要更多临床试验。它不应作为处方药的替代疗法。并且为了防止并发症，在使用益生菌之前最好首先咨询医生。
截至目前为止，还没有任何关于益生菌有导致严重健康副作用的报道。健康人采用建议剂量，通常不会给身体带来任何严重负面影响。按照医生建议逐渐增加益生菌摄入量。极少数情况下，会出现轻微的胀气、腹胀、腹泻和腹痛等消化道问题。但过量摄入有可能引起感染，有时还需要看医生改善。
如果存在潜在疾病或免疫系统损伤，服用益生菌有可能造成潜在的健康问题。事实上，这些病人存在感染的高风险。常见症状包括血便、皮疹、发烧和肠道感染等。此外，益生菌可能会扰乱正常代谢过程和身体自身免疫系统反应。根据医学研究报告，益生菌和免疫抑制药物相互作用有可能导致危及生命的疾病。因此，正在服用免疫抑制药物的人应避免益生菌。
应该指出，益生菌的影响因人而异。因此，应该根据实际情况选择适合自己的产品。由于在生产益生菌时没有相应标准，一个主要面临的问题是污染，有毒化学品或其他有害物质。因此应该购买优质产品，以避免任何不必要并发症发生。如果出现任何以上症状，应及时看医生寻求帮助。?
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