人体内辅酶Q10的来源有哪些

　　人体内辅酶Q10的来源一般有两种，一是体内合成，而是从食物中摄取。但体内的辅酶Q10有多少来自生物合成，又有多少来自饮食摄入仍是一个谜。

　　体内合成

　　人体合成辅酶Q10至少需要7种维生素包括vb2、烟酸、vb6、叶酸、vb12、vc、泛酸，及若干种微量元素参与，是一个需要17步生物合成反应的复杂过程，易受各种因素如基因、年龄、营养、药物等的影响而难于实现。

　　食物来源

　　辅酶Q10在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏（心脏、肝脏、肾脏）、黑鱼、牛肉、猪肉、花生等食物中含量相对较高。

　　辅酶Q10又名泛醌10，是一种脂溶性抗氧化剂，是人体中最重要的一种物质，是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养。辅酶Q10最早于1957年在美国被发现，同年英国爱丁堡大学彼得麦克博士因在研究辅酶Q10与细胞能源关系方面的贡献获得诺贝尔奖。

　　辅酶Q10存在于人体每个细胞中，它能帮助细胞清除自由基，抵抗氧化，令细胞倍添活力。主要作用为驱动人体细胞产生能量尤其可强化心脏机能，缓解缺氧状态，因此称为 “心脏活力之源”！辅酶Q10还被广泛应用于美容、护肤用品中，并与a酸、透明质酸（玻尿酸）、胶原蛋白合称“四大美容成分”！

　　由于辅酶qlo非常稀缺，人工制备非常复杂，长期以来，我国基本上依赖进口，价格十分昂贵。我国从上世纪70年代开始该技术的研究，目前生产规模和技术水平已经获得相当大的突破。辅酶qlo被认为是新世纪细胞、生化治疗“引路人”，是对现行医疗方法的补充和延伸。随着各种辅酶qlo产品的问世及推广应用，人类迎来了一个辅酶qlo的健康新时代。