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辅酶Q10自从被发现之后，就一直作为心脏的保护神，为心脏和心脑血管保驾护航，当然也有很多品牌的辅酶Q10，也有很多生产厂商都在生产辅酶Q10。辅酶Q10这支队伍是不断的壮大。现在市场上辅酶Q10产品的牌子也是越来越多，很多人会想知道长期吃辅酶Q10有副作用吗？
首先我们来了解下辅酶Q10的作用原理，Q10之所以被称为辅酶，是因为它能加强其他酶的作用效果，辅酶Q10在呼吸过过程中起到递氢体的作用，广泛参与体内生物代谢过程，对多种酶均有激活作用，是细胞代谢和细胞呼吸的激活剂。
联合国粮农组织FAO与世界卫生组织邀请了一批营养学、公共卫生、食品科技专家于2007年10月19-26日聚集罗马共同探讨有关辅酶Q10的最新科技动态与进展。与会专家讨论了辅酶Q10在人类健康当中所扮演的重要角色。他们同时也探讨了摄入不同种类与水平的辅酶Q10与健康的关联。会议最终形成一份给政府决策者、健康专家、食品产业界以及消费者的有关辅酶Q10的建议书。推荐40岁以上的人士最好每天补充50-80mg辅酶Q10。辅酶Q10有助于增强心肌，心脑健康，同时延缓衰老。
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