冬季养生 辅酶Q10必不可少

冬季，虽然气温低，感觉很冷，但也是各种疾病滋生的温床。冬季，是各种疾病的高发期，特别是心脑血管病来说更是这样。我们知道，心脑血管病俗称“富贵病”，是心脏血管和脑血管疾病的统称，随着生活质量的提升，它也变得越来越嚣张，充斥在人们的生活之中，给人们的日常生活带来了很大的影响。如果你想在冬季养生，消除对健康的担忧，那就得利用相应对策来解决。下面就由专家来做介绍。

1、 要防寒保暖保持血液流畅

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致脑栓塞，要十分注意保暖。在气温下降时，要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

2、 不宜晨练合理运动

心脑血管疾病在清晨多发，因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。

3、 情绪稳定科学生活

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂、糖尿病患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

4、 合理膳食均衡营养

冬季餐桌上各种肉类食品明显增多，比如涮锅、烤肉等，很容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加，可诱发急性脑梗死和心肌梗死。建议心脑血管病人养成好的饮食习惯。首先要增加纤维膳食，其次要多吃鱼和鱼油，还应该多吃豆制品。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。

到这里为止，生活上的需注意事件已介绍完毕。这些注意事项外，维萃美辅酶Q10也能帮助冬季养生，他的主要成分是美国进口的纯天然辅酶Q10，由中医配方制成。维萃美辅酶Q10是国食健字号G20110661产品，它拥有小蓝帽标志，是中华心脑血管联合促进会推荐品牌。相比起药用的辅酶Q10，维萃美辅酶Q10纯天然，无毒害，适合日常保健与营养补充。辅酶Q10的主要功效增强人体抵抗力，有效地提高人体身体免疫力，同时维萃美辅酶Q10还具有其他保健功效，缓解身心疲劳，延缓机体衰老，增强抵抗力的功能。

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