辅酶q10能长期服用吗 辅酶q10的适宜人群

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。那么肯定很多人会问，辅酶Q10能够长期服用吗?

　　辅酶Q10作为现今最全能的心脏保养品，不仅应用于保健食品上，还用于医学医疗上面，现在辅酶Q10已经广泛用于心血管系统疾病的治疗上面。

　　辅酶Q10发现不仅仅是一个奇迹，更是一个造福全人类的发现。现在多个国家都已经将辅酶Q10与心脑血管疾病的发生联系在一起，甚至有些国家还将辅酶Q10作为日常膳食来补充，这样做的好处很明显，大大的降低了该国家患心脑血管疾病的几率。

　　在我国中老年人来讲心脑健康是一个人生活质量的关键保障，而在生活节奏明显加快的今天，心脑疾病成为40-60岁年龄段的高发病症。如果能够提早预防，延缓心脑衰老的话，无疑是一件幸事。跟人体肌肤衰老的道理一样，一上年纪人的脸上就会出现皱纹，色斑这是外部明显的衰老症状，但是内部器官也会遇到同样的问题，而辅酶q10经过医学界证明指出辅酶q10可以激活细胞能量，增强心肌活力，辅酶q10胶囊是心脑年轻的关键成分。但是长期服用辅酶Q10会不会产生副作用呢?

　　联合国粮农组织FAO与世界卫生组织邀请了一批营养学、公共卫生、食品科技专家于2007年10月19-26日聚集罗马共同探讨有关辅酶q10胶囊的最新科技动态与进展。与会专家讨论了辅酶q10在人类健康当中所扮演的重要角色。他们同时也探讨了摄入不同种类与水平的辅酶q10与健康的关联。会议最终形成一份给政府决策者、健康专家、食品产业界以及消费者的有关辅酶q10的建议书。推荐40岁以上的人士最好每天补充50-80mg辅酶q10.辅酶q10胶囊有助于增强心肌，心脑健康，同时延缓衰老。

　　所以长期补充辅酶Q10是没有任何的副作用的，但是要明白，这里所说的没有任何副作用的辅酶Q10产品是指经过国家食品药品监督管理局严格批准的正规辅酶Q10产品，不是市场上那些没有任何凭证的三无产品。

　　哪些人需要补充辅酶Q10

　　1、经常胸闷气短，感觉喘气不过来;

　　2、心率有时超过100/分钟;

　　3、年龄超过40岁;

　　4、家族有心脏病史;

　　5、患有心脑血管疾病;

　　6、年纪超过30岁准备怀二胎的人群。