白藜芦醇的副作用和食用方法

　　白藜芦醇怎么服用?在购买白藜芦醇之后，我们首先关注的就是如何服用白藜芦醇，我们可以从白藜芦醇说明书了解到正确的服用方法，所以白藜芦醇对于我们的健康具有良好的保健作用，我们可以通过服用白藜芦醇来达到良好的保健效果。不仅如此，我们还必须掌握好白藜芦醇的正确食用方法。

　　每天1-2包，开口即饮(当做饮料来饮用即可，不要做任何稀释)。

　　产品采用一次性真空包装，一次服用1小包，服用时不要立刻吞咽，建议含服在口腔13分钟左右可以像使用漱口水一样，使得白藜芦醇的有效成分跟口腔黏膜充分接触吸收;

　　每天服用2包，连续服用2-3天建议选择在睡前和空腹服用(有胃病的患者，建议饭后服用即可)，如果遇到急性疼痛的话，也可服用舒缓症状。

　　1、糖尿病患者：早晨八点以前服用;

　　2、鼻子过敏者：可以一早起来就空腹服用，然后躺上十分中再起来，吸收会更好;

　　3、瘦身者什么时候吃：单纯瘦身者，不要晚上服用;其它什么时候服用都可以。因为瘦身者会需要RESERVE在肌肉与脂肪里进行减脂作用;

　　4、需要降低内脏脂肪者：白天服用更好;

　　5、尿酸、坏胆固醇过高，肝脏不好者：早上服用、中午服用、还有下午四点服用;

　　6、过敏性患者：白天服用，要加大剂量，并且需要坚持;

　　7、骨刺患者：可以软化骨刺，缓解疼痛;可以增加服用次数;

　　8、有腹水的癌症患者：有效抑制癌细胞的分裂，可一天多服用几包;

　　9、洗肾的人：洗肾完后服用，一次一包，一天两次;洗完后服用一包，然后晚上过几小时后再服用一次。

　　下面再说说白藜芦醇的副作用

　　白藜芦醇尚属新兴保健成分，截至目前为止，相关大型人体试验仍较少，因此确切有效剂量及安全疑虑尚(副作用)未被建立。在一则人类研究(为期29天)中发现每日服用白藜芦醇2.5 g到5.0g之间的大剂量，可能产生为轻度肠胃道不适症状(包括恶心、肠胃胀气、腹部不适和腹泻)(症状出现於开始服用的2到4天，并於摄入后半小时到1小时后产生)。