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身体是绝对离不开水分的，正常体质的人群，每天至少要800毫升的水量，否则的话，会影响身体的代谢和运转，而有一些人在喝温开水的时候，会在水中加入一些物质，比如说会加入红枣或者枸杞，以及桑葚干等。那桑葚干和枸杞能一起泡水喝吗？
桑葚干和枸杞能一起泡水喝吗
桑椹干和枸杞都是对于身体比较好的物质，它们都有着提高身体免疫力的作用，桑葚干和枸杞是可以一起泡水喝的，它们不会存在冲突，或者是相互影响的情况发生。反而桑葚干和枸杞一起泡水的话，它们的营养价值会变得更加的丰富，尤其是滋阴的效果会变得更加明显，在改善肾阴虚而导致的睡眠质量下降，以及精神状态不好，腰膝酸软等症状上有着突出的效果。另外，桑葚干和枸杞一起泡水喝的话，补气血的效果也非常的好，能够使气血不足而出现的面色苍白，月经不调和月经期间痛经的现象得到改善。但是桑葚干和枸杞泡水的时候，不可以放入太大的量，否则的话会出现上火的现象。比如会出现口腔溃疡或者是口舌生疮。
这就是桑椹干和枸杞能一起泡水喝吗。相信大家对于这个问题已经有了明确的答案，那么在后期就可以将桑葚干和枸杞一起泡水，一般来说，两者的比例是1:1就可以。另外提醒大家在秋冬季节可以多喝枸杞和桑葚干泡水。
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