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玩益智游戏
虽然这类益智游戏可能并不会提高智力，但研究发现玩某些特定的益智游戏能让大脑的记忆能力和解决问题的能力得到提高。这是因为益智游戏能对工作记忆能力起到锻炼作用，工作记忆能力是指一个人的大脑在同一时间内兼顾不同想法的能力。通过锻炼这种技能，回忆事情就会变得又快又容易。
参加有氧锻炼
嘉康利表示：50岁以上的成年人仅仅在参加了6周的有氧锻炼后其记忆力就得到了提高。这是因为：与控制组的参与者相比，从事有氧运动会导致大脑中前扣带皮层区域的静息脑血流量增加，因而让他们的记忆功能得到提高。
减去腹部脂肪
腹部脂肪会导致与记忆力衰退相关的老年痴呆症。过去的研究曾发现肥胖的人出现记忆丧失的可能性会高出三倍。当腹部脂肪过多时，肝脏中储存的过氧化酶增生受体就难以对脂肪进行处理，肝脏就会去利用身体其他部位（包括大脑）所储存的过氧化酶增生受体。很快，这类蛋白质就被耗尽，导致人们出现记忆和学习障碍。
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主要功效：
1.强化脑细胞，保持脑力。加速学习、记忆、反应；
2.血管的清道夫，乳化作用预防血栓；
3.减轻压力，保护肝、肾；
4.保护皮肤，具有美容效果，改善体形。脂肪的克星；
5.安定神经系统。活化血小板。控制肌肉协调等神经活动；
6. 促进脂溶性维生素的吸收；
7. 增强骨骼、牙齿方面的健全生长，维持肾脏的正常功能。
使用方法：
建议每日6粒。
适合人群：
高血脂、高血压、动脉硬化、心脑血管病等人群；脑力工作者；60岁以上人群；需护肝脏、提高视力、孕期补充营养等人群。
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