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很多朋友备受失眠折磨，失眠了身体抵抗力下降，抗病力就弱，这样对身体有巨大的影响，失眠不可忽视。酸枣仁膏可以改善失眠的情况，对睡眠有好处。酸枣仁膏的功效有哪些？酸枣仁膏可以长期吃吗？
酸枣仁膏的功效
酸枣仁中有大量的脂肪油跟蛋白质，还含有三萜类，多量维生素C以及酸枣仁皂甙成分。酸枣仁膏可以滋养心肝，对安神有帮助，有利于人的睡眠，酸枣仁膏可以起到敛汗的作用。失眠的人群平时要调整好心态，避免精神压力大。睡前可以喝点牛奶有利于睡眠，白天坚持运动有利于睡眠，经常按摩神门穴可以促进睡眠。
酸枣仁膏可以长期吃吗
酸枣仁膏不要长期使用，因为酸枣仁对身体有一定的小毒，在大剂量以及极大剂量使用酸枣仁膏后可能会出现中毒的表现，食用酸枣仁膏要注意剂量。酸枣仁膏可以宁心安神，对睡眠有帮助，酸枣仁膏中有淡淡的枣香气味。酸枣仁膏是由酸枣仁等制作而成。在睡前的30-40分钟之间用酸枣仁膏比较好。酸枣仁膏中含有的成分没有化学成分，没有污染成分，可以放心使用，不能过量使用酸枣仁膏。
以上就是酸枣仁膏的功效介绍。酸枣仁膏适合失眠人群使用，本品是纯中药成分，对身体没有刺激，人体使用后不会有依赖。酸枣仁膏可以调整人体脏腑气血。建议按说明书使用剂量。
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