精油减肥的原理是什么 尚赫精油介绍

    精油减肥的原理是什么

    1、精油的芳香味

    精油的芳香味可有效舒缓情绪，而肥胖和情绪有关。负面情绪会导致心态的失衡，进而导致中医所讲的阴阳失衡，或是西医所讲的内分泌失调，都容易造成局部肥胖。而精油本身独有的香气能够改善情绪，从而帮助改善人体新陈代谢，从而减肥。

    2、配合的按摩效用

    使用精油的时候配合按摩能够进一步加速身体脂肪燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量，从而能帮助减肥瘦身。

    3、精油可排水排毒

    当精油途径肾经膀胱经时，又会加速人体多余水分，使沉积在体内的毒素及时排出。当脂肪间隙的多余水分、毒素和脂肪通过精油的强渗透及专业塑型手法护理按摩以后，体内多余水分被排出体外，在紧肤的同时又起到了减肥瘦身的效果。

    不过，这有个缺陷，清除毒素、水分，但并不能够抑制高热量转化成脂肪堆积体内。高热量饮食、运动少都会导致身体再次胖回来。

    4、精油促进血液循环

    精油中细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

    哪些精油可以减肥

    精油能帮助瘦身，但并不是所有精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素，从而促进瘦身。

    常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

    怎么利用精油减肥瘦身

    利用精油瘦身主要是找好相应减肥精油后，再配合正确的按摩手法。

    1.瘦腿部：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。

    2.瘦腹部： 取适量的精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

    尚赫薰衣草精油平衡皮脂分泌，滋养肌肤。尚赫天竺葵精油能平衡皮脂分泌，使皮肤亮泽细腻。尚赫迷迭香精油能够收敛、紧实肌肤。尚赫茶树精油净化效果极佳，令肌肤清爽净透。尚赫基础油混合了四种天然珍贵油料，包含焕活肌肤的霍霍巴籽油，柔和肌肤的甜扁桃油，滋养肌肤的小麦胚芽油以及令肌肤光滑动人焕发魅力的葡萄籽油，产品性质温和，优雅清新，可滋养肌肤，增强肌肤弹性，使肌肤细腻、柔软。

    尚赫精油使用方法：直接吸嗅：直接吸嗅是极为简易的精油使用方式，藉由精油分子的吸收，可达到各类功效，是最轻松易行的精油运用良方。蒸汽：蒸汽法是藉由水蒸汽让精油的香氛散发出来，蒸汽的热度有助于精油效果的发挥，再透过呼吸达到各种功效。熏香：熏香法是运用各式熏香器具如空气净化器等，以加热使精油芳香分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香效果。喷雾：在蒸馏水里滴入精油制成喷雾剂，可让精油分子透过喷雾器散布于空气中，营造室内芳香。按摩：按摩是由来已久的保健艺术，除了透过专业芳香疗法按摩师协助，也可以在家进行简单的DIY。单方精油按照配置量与按摩基础油调和后，轻轻涂抹于面部或身体部位，进行按摩护理。建议在面部护理时10ml按摩基础油中最多加入4滴按摩精油；在身体护理时10ml按摩基础油中最多加入39滴按摩精油。