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饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
巧用食物法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
运动出汗法：
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
立新世纪推荐：立新世纪(Unicity)洁净茶
主要功效：
1.通过排出废物，帮助洁净身体和纤体；
2.改善消化系统健康；
3.消除长期的便秘问题。
使用方法：
初用者可先以较短时间浸泡茶包。把一个茶包放在杯内浸泡二至五分钟。浸泡茶包的时间可逐渐加长。热饮或冷饮均可。
所含成分：
番泻叶, 蒲公英根, 熊果叶, 柠檬草, 大黄根, 甘草, 皱叶酸模, 姜根, 红三叶草, 车前子
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