优莎娜妇康宁专家推荐女人调经补血的六款营养食谱

　　事实上民间有很多食疗方法就可起到调经补血的功效了，下面就为所有的朋友一起分享一下几款具有调经补血功效的食疗方法吧。

　　1、当归生姜羊肉汤

　　当归、生姜、羊肉等都具有温经散寒，补血调经的功效。而将三种食材一起做成汤经常喝的话就可使其养生保健功效更好，特别是对于那些由于血虚体寒引起的月经不调更具有很好的食疗价值。

　　做法：准备当归、生姜各30克、羊肉500克，然后将这些材料清洗干净之后加入适量的水一同放入砂锅之中，先用大火烧沸，然后改用文火将肉煮至烂时就可食用了。每天吃一次，就可起到很好的保健功效了。

　　2、猪皮冻胶

　　猪皮含有丰富的胶原蛋白，同黄酒，白糖一起搭配可起到养血益阴，滋阴补肾之功效。特别是对于那些由于月经不调引起的腰酸背痛的女性的食疗价值会更高一些。

　　做法：准备猪皮1000克，要注意将猪皮洗干净切碎，加适量的水先用文火炖煮使其产生液沾稠，再加入白糖，黄酒等搅拌均匀就可了。要吃的时候用开水冲开后在趁热食用效果会更好。

　　3、益母草炒荠菜

　　益母草本身就具有活血、止血、调经的作用。而荠菜具有缩短出血，凝血的作用。特别是对于由于血淤而引起月经过多的女性而言其就具有很好的食疗价值。

　　做法：取来新鲜的益母草、荠菜等洗干净切断，然后用铁锅放在旺火中烧热，然后再加新鲜的荠菜炒熟，趁热食用，直至看到效果就可停止食用了。

　　此外，美国优莎娜(USANA)妇康宁选用五种不同的草本植物及大豆异黄酮提供的草本雌激素制成，有效改变妇女荷尔蒙转变及分泌等问题。USANA妇康宁能为处于生育年龄的妇女，补充日常生活所需，促进生理周期的正常，及改善因更年期引起的症状。且产品符合美国药典(USP)的效能，均一性及分解标准要求。

　　美国优莎娜(USANA)妇康宁能够活化卵巢微循环网，增强微循环携带和代谢能力，保证充足的营养供给，滋润和营养开始萎缩的卵巢，使卵巢重新产生圆润的卵泡，恢复旺盛的雌激素分泌能力，从而使更年期延迟，留住往日美好的青春。

　　现在仍有许多更年期女性使用传统的荷尔蒙代替疗法和外援补充雌激素来对付烦人的更年期。其实这些做法治标不治本而且都是非常危险和无用的。美国一权威性实验证明，使用荷尔蒙代替疗法治疗更年期的女性比普通更年期的女性癌症发病率达3%，心血管疾病发病率则高达22%。单靠外援补充雌激素也不是可取的，女性一生中只分泌大约一匙的雌激素。无论外界怎样补给，卵巢也只能吸收一点甚至完全都不吸收。而USANA妇康宁就正是因为它能营养卵巢。使之恢复自身的正常分泌和代谢，从而达到治本兼治标的效果。