美国优莎娜专家提醒你有一种关节炎叫“只爱打底裤”

　　有一种寒冷，叫只穿打底裤。随着冬天的到来，天气变得非常寒冷。近年来因为受到日韩文化的影响，人们的穿衣风格也越来越流行日韩风，打底裤配短裙、短裤在冬天里已经成为一种时尚。殊不知这样会引发许多的疾病，而关节炎便是其中的一种。

　　只穿打底裤小心引发关节炎

　　冬天的寒冷打底裤并不足以对抗冷空气的杀伤力，膝盖和腿部如果不注意保暖，就容易出现膝盖红肿疼痛，引发关节炎，尤其是南方冬季湿冷，阴雨天更容易促使关节炎病发。膝盖本来就是“皮包骨头”，缺乏丰富的肌肉覆盖，本身温度就比身体其他部位要低，并且更容易在受到寒冷的刺激之后，导致或加重关节炎。即便穿着保暖裤，也最好穿戴一个护膝以保护膝盖，打底裤太轻薄本就不足以保暖，再加上坐姿时会导致膝盖部位绷紧，使覆盖在膝盖的部分更薄，让你的膝盖更容易受到侵害。

　　冬天要美更要暖

　　冬季腿部保暖特别重要，即使上身穿得暖，但腿部没做好保暖，也会在寒风中瑟瑟发抖。因此，一定要注意做好腿部保暖，同时应坚持适量运动，增强血液循环。风湿性关节炎或类风湿性关节炎等病是免疫性疾病，一般不容易治好，所以一定要做好预防工作。

　　如何做好腿部保暖?

　　1、要注意腿部及脖颈处的保暖，比如穿上毛裤或棉裤。

　　2、在饮食上，应以温热食物为主，如食用糯米、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。

　　3、对于老年人来说，在早晚气温较低时应尽量减少外出，防止因身体受凉引发疾病。

　　4、运动是比较有效的改善腿部不适的方法，不过运动要得法，循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后可逐步增加运动量，总的来说，每周运动3～5天，每次约半小时就可以了。

　　此外，促进关节健康，美国优莎娜健骼宁也是不错的选择，美国优莎娜健骼宁缓解关节部位的疼痛。帮助修复软骨组织，使软骨再生。预防罹患退化性关节炎。

　　美国优莎娜健骼宁维持软骨健康。据统计，每2个50岁以上的人，就有1个会患上退化性关节炎。而75岁以上的老人，85%的人会罹患退化性关节炎。供血不足、营养不良、人体老化都会导致修复软骨组织的物质缺乏，造成软骨的更新非常缓慢，进而形成退化性关节炎。及时补充针对软骨的全面营养，可避免以上情况，使您保持健步如飞。

　　可为人体吸收的氨基葡萄糖。最新的科学研究发现，尽管氨基葡萄糖是人体制造软骨所需的重要前生物，但并非是所有的氨基葡萄糖都具有此功效，只有硫化氨基葡萄糖才能为人体组织吸收，迅速改善关节疾病。针对软骨全面配方。强效抗氧化剂姜黄精华，可保护关节部位的细胞免受自由基伤害，同时还可迅速缓解和减轻关节部位的疼痛。矿物维生素c，对制作胶原蛋白十分重要。锰，为糖蛋白酵素中的主要成份。硅，可帮助胶原蛋白及软骨组织的形成。这些成份的有效配合，使健骼宁的功效更为显著。

　　小编在这提醒爱美的女性们，寒冷的冬季里不仅要美丽动人，更要温暖自己。