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维生素a作为人体必不可缺少的重要组成，一旦因为挑食或者是作息不规律，极容易造成维生素a在体内的含量逐渐下降。面对这样的症状出现，维生素a缺乏会引起什么病也备受关注。
维生素a缺乏会引起什么病
其实维生素a的缺乏在皮肤方面表现的最为明显，一般来说在前期用肉眼就能够清楚的看到，皮肤出现了干燥缺水，甚至造成外表面粗糙甚至有脱屑的情况出现。特别是针对于儿童时期，表现最为明显，在指甲的部分不仅缺失光泽，同时还存在着表面不光滑有很多纹理的症状发生。对于视力而言也会造成下降，维生素a不断在人体中流失，很容易出现眼角膜干涩即便使用眼药水也无济于事，如果长时间没有治疗，极容易造成眼角溃烂，严重者甚至会造成失明的悲剧。
在知晓了维生素a缺乏会引起什么病之后，作为生活在都市中的朋友们，最好的方式就是调整自身的作息规律，减少熬夜加班的情况，适当的放慢工作节奏舒缓心情，不要长时间处于高压的环境当中。多吃一些胡萝卜菠菜等膳食纤维，保证维生素a在人体当中的含量得以达标。
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