缺乏维生素a的症状

发布时间:2019-6-10 阅读(5)
摘要:维生素a是人们最早发现的维生素之一,同时它也是人体容易缺乏的一种维生素,不规范的饮食或者不合理的生活习惯,都有可能会导致相应的缺乏症。大家可以详细了解一下缺乏维生素a的症状,以便在生活当中能够准确判断,从而尽快采取对应的措施。

维生素a是人们最早发现的维生素之一,同时它也是人体容易缺乏的一种维生素,不规范的饮食或者不合理的生活习惯,都有可能会导致相应的缺乏症。大家可以详细了解一下缺乏维生素a的症状,以便在生活当中能够准确判断,从而尽快采取对应的措施。

缺乏维生素a的症状 维生素a缺乏的症状

缺乏维生素a的症状


维生素a对人的视觉系统有着至关重要的作用,它也是视网膜必不可少的营养成分,一旦缺乏,就会出现实力下降的问题,最明显的症状就是夜盲症,也就是在夜间或者光线不足的时候,人会明显看不清东西。而如果长时间缺乏维生素a,眼睛还会出现疼痛和干涩。此外,缺乏维生素a还会表现在皮肤上,尤其是胳膊以及腿上的皮肤,会逐渐变得干燥,容易产生死皮,由于大量的角质堆积在毛孔当中,还会引起鸡皮肤的现象。


缺乏维生素a的症状很多,以上介绍的是最典型也最容易判断的情况。如果确实出现了上述的情况,可以去医院通过常规检查来做进一步确定,或者也可以自己及时补充维生素a。像胡萝卜、肝脏、以及鸡蛋和瘦肉当中都含有丰富的维生素a,或者也可以直接购买维生素a的补剂。


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/vita/301786.html

如需免费咨询国家公共营养师

请关注官方微信公众号:中国美容美体网(ilife9988)