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维生素B1是众多维生素的一种，也是我们 b比较熟悉的，又被称为硫胺素或抗神经炎素。主要是白色的结晶状或是结晶性的粉末，有雨点臭臭的味道，口味比较苦涩，在日常生活饮食中一些肉类或是蔬菜等也会有这个成分。具体的维生素B1的作用都有哪些呢？
维生素B1的作用
维生素B1的作用比较广泛，服用过之后可以预防婴儿脚气病，婴儿脚气病出现的时候，初期的时候不严重，但是如果没有得到有效的治疗，病情加重之后带来的危害就很多，还可能会出现轻度的腹泻或是烦躁以及吃奶无力等情况，还会有脚部浮肿等情况。
此外，维生素B1的作用还体现在可以促进成长、帮助消化并且还可以促进碳水化合物的消化，还可以减轻晕船或是晕机等情况，如果牙科手术之后会有疼痛的情况也可以帮助缓解，并且还可以改善精神状态，并且可以维持神经组织以及肌肉、心脏活动的正常。如果有带状疱疹的疾病的，服用维生素B1还可以有效帮助治疗，现在我们对维生素B1应该有了更好的了解，在平时生活中我们可以多吃一些含有维生素B1的食物，这样可以有效的预防一些疾病的出现。
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