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养生堂维生素e怎么吃

发布时间：2019-11-13 09:16:59 阅读（384）

维生素e不但是重要的营养物质，而且口服也非常安全，所以不少注重养生同时关注皮肤状态的人也会自己购买维生素服用。养生堂维生素e怎么吃？一起来了解一下正确的方法。

养生堂维生素e怎么吃

养生堂维生素e怎么吃

首先我们来了解一下养生堂维生素e的剂型，它采用的是非常标准的软胶囊形式，这也是维生素e常见的封装方法。因为维生素e这种物质本身就是油脂状态的，它也是一种脂溶性的维生素，因此无法做成常见的片剂，而是会采用软胶囊的形式包裹起来，可以达到很好的保护作用。这也就决定了它只能用水送服，而不能咀嚼。软胶囊再进入到胃里之后就会自行融化，并且将其中的维生素e成分释放出来让人体吸收。维生素e这种成分吸收起来还是很容易的，并且不会对肠胃产生刺激，所以饭前或者饭后吃都没有问题。

关于养生堂维生素e怎么吃，从上面的介绍就能看出来只是很方便很随意。需要注意的就是正确的剂量，一般的健康人每天早晚各一粒就可以，最多不要超过每天4粒，否则有可能会因为摄入超标而引起一些不适症状。

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