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维生素K属于一个微量元素，虽然在体内的含量不高，不过缺了它，也是会影响身体健康的。那么什么食物含维生素k最多？其实在探讨这个问题的时候，我们需要注意其摄取的要点，下面我们来一起了解一下吧！
什么食物含维生素k最多
第一、维生素K有三种，一般来说，K1与K2是可以通过肠道菌生成的，而K3则是通过合成的方式来形成的，维生素K的功能是具有促进血液凝固的功能，也是激活凝血酶原的一个必要因子。
第二、一般来说成年人的体内维生素K是充足的，对于新生儿来说，是需要注意的，而对于母乳喂养的婴幼儿来说，也是无需担心的，因为大量的维生素K的来源包括：深绿色果蔬、优酪乳品。
第三、什么食物含维生素k最多？其实在日常饮食中，对于一些深绿色果蔬来说，是能够摄取足够的维生素K的。不过值得注意的是，我们在补充维生素K的时候，一定要注意剂量。因为，维生素K具有降低血管壁脆性的作用。
什么食物含维生素k最多？通过以上介绍，我们应该明白了吧，如果我们通过药店选购维生素营养补品的时候，应该注意，一些多种维生素制剂中的维生素K含量并不高，甚至是没有维生素K成分的，所以，在选购药品的时候，不要进入这一误区。
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