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维生素k对于我们的身体来说是非常重要的，若是身体缺乏维生素k，可能会出现皮肤皮下出血或者引发其他的皮肤紫癜、牙龈出血等情况。在生活中维生素k缺乏的表现有哪些呢？
维生素k缺乏的表现
当身体摄入维生素k含量不足的话会对肝脏疾病以及皮下出血等会有一定的影响，比如说皮肤可能会出现淤青或者是皮下出血等情况。而一旦出现这种情况时，我们就需要注意合理的调理饮食和改变日常的一些情况。在生活中可以适量的摄入一些含有维生素k含量高的蔬菜。比如说西兰花，花椰菜或者菠菜，它们都含有丰富的维生素k。其次，长期挑食的人群若是摄入蔬菜较少的情况下，也是会出现皮下出血，或者是凝血功能造成障碍。这时候可以适量的服用缓解维生素k缺乏的药物或者是维生素k合剂。是可以在短时间内补充维生素k含量的不足。
维生素k缺乏的表现很多，建议挑食的人群或者是不喜欢吃蔬菜的人群，在日常生活中还是需要注意饮食，避免长期挑食而引发吸收不良或者是肠道吸收有问题，而引发维生素k4的缺乏症状。
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