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很多保健品如果我们采用正确的使用方法，并且注意用量的话，都会为我们的身体起到很好的滋补作用。西洋参就是众多保健品中的一种，那么西洋参一次吃多少比较合适呢？
西洋参一次吃多少
首先我们要知道，西洋参可以在一定程度上增强我们的人体免疫力，防止我们因为换季而产生的温差出现感冒，发烧等疾病，一些身体比较虚弱的人也可以适当的服用西洋参来调理一下。如果我们采用炖的方式，一次只需要十克就可以了，太多的话反而会引起一些副作用，增加我们身体的负担，这种方式一个星期最好不要超过三次。并且西洋参还可以用来泡水喝，一次大约要3~5克左右，在夏天具有非常好的解渴功能，并且还能在一定程度上平复我们燥热的心情。不过我们也要注意好频率的问题，可以过一段时间喝一次，尽量不要太过密集，不然很有可能会起到相反的作用。
我们在购买西洋参时，一定要多关注一些西洋参一次吃多少之类的问题。也可以向医生去咨询一下，这样给你解决我们心中的疑惑，能够更加保重我们服用的安全。
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