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肠胃病是很多的人都有的，严重的时候是吃不下饭的。胃痛的十分难受，感觉自己的肠子是在绞痛。其实很多的青年人都是自己把自己的肠胃搞得严重的。其实我们自己好好的调理肠胃是可以改善这个问题的。下面三生御坊堂就给大家说说如何调理肠胃。
调理方法：按时吃饭
如何调理肠胃最好？很多的年轻人的肠胃不好使因为他们的吃饭不规律。比如说早上不吃早饭，让早饭和中饭一起吃。还有就是晚上超过10点才吃晚饭。所以按时吃饭时调理我们的肠胃的一个关键。记住千万不要不吃早饭，这个早饭是一天当中相当的重要的
调理方法：注意饮食忌讳
如何调理肠胃最好？会导致肠胃问题的又一大原因就是没有注意饮食的忌讳。很多的食物我们是不能吃的，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物；二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。
比如说有些吃食物的法则也是需要我们注意的，肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物（例冰激凌），可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
如何调理肠胃最好？除了上面说的这些还有就是要正确的运动，这个有助于我们的消化。在年轻的时候一定要注意我们日常的食物，不正确的对待的话我们的肠胃会非常难受的。否则老了就是相当麻烦的。三生御坊堂荟姿美软胶囊，它是以芦荟、维生素E、低聚果糖为主要原料精制而成的保健食品，经功能实验证明，具有美容养颜、保湿、防晒、延缓衰老、祛除黄褐斑、改善胃肠道功能（润肠通便）、分解肠内毒素的保健功能。
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