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现如今人们对每天所食用的食物要求比较高，经常会自己制作一些食物，比如说自己制作蛋糕，面包等，在制作蛋糕的过程中，我们会添加一种物质叫做黄油。而对于减肥人士来说，摄取食物的过程中，最关注的就是食物本身的热量是多少，因为高热量的食物是会容易导致发胖的。那么今天来介绍一下黄油和玉米油的热量。
黄油和玉米油的热量
人们一般的理解是认为植物油的含量会比较偏低一些，但是事实是这样吗？每100克的玉米油和黄油的能量都是在900千卡左右。两者的热量相差能量非常的少，所以在日常的饮食中不必过于纠结哪一种更适合减肥人士。但是相比较来说，玉米油的胆固醇会更高一些，所以如果是老年人食用的话，可以偏重选择黄油更多一点，虽然黄油也对身体有很好的帮助，但是在量的选取时候一定要做到少量，黄油的另外一个特点是它具有蓬松的效果，这也就是为什么在制作蛋糕的时候会用黄油。而玉米油被用在日常的炒菜中相对更多一点，在选择玉米油的时候，尽量选择玉米胚芽油更好。
以上就是黄油和玉米油的热量，现在我们知道了黄油和玉米油的热量非常的相近，但是他们各有各的特点，但是对于减肥人士来说，还是要做到少量的摄取黄油于玉米油。
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