具有改善睡眠的保健功能。
辅助改善记忆。
补充多种维生素和矿物质。
具有改善记忆的作用，缺乏DHA将造成大脑发育障碍、记忆力减退。人体自身不能合成DHA，只能通过食物获得，金枪鱼所含的DHA被称为“鱼中之冠”，是最好的DHA来源。
增加骨密度，缓解疲劳。
鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸（EPA和DHA），是人体必需的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，降低血液粘稠度，保持血管健康。DHA能增强脑细胞活力，改善记忆力及视力，预防老年痴呆症。
磷脂是人体细胞的基本成分，对人体的神经系统、生殖系统、激素等有重要关系，具有很高营养价值。大豆磷脂提取自大豆，磷脂酰胆碱是大豆磷脂的主要作用成分，美国国家食品营养学会已经正式将胆碱定位人体每日必需的营养素。
改善关节疼痛；强壮骨质，增加骨密度；加强钙吸收，防止钙流失；保持骨骼韧性，提升人体运动协调性。
蛋白质是人体的主要构成物质并提供多种氨基酸。蛋白质是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成和成长。
β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，在人体内可以转化成维生素A，并且只有在需要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维生素A。这个特征使β-胡萝卜素成为维生素A的一个安全来源。
补充维生素C。
