健康知识百科>三高保健>高血糖>高血糖饮食>高血糖饮食注意

高血糖饮食注意

血糖高虽然暂时没有大危险,但有可能会引发多种疾病,所有还是要多加注意。这里的高血糖是指经过了医生鉴定的,长期处于血糖较高情况的患者。高血糖饮食注意事项还是要大家多了解,巧妙的吃好吃饱,才对身体更有好处。今天小编就从多个方面来给大家介绍一下,高血糖患者应该如何注意饮食呢?


高血糖饮食注意

高血糖饮食注意

首先,在主食上就要注意,主食占据平时用餐中的很重要一部分,我们喜欢吃细粮,口感好味道好,但是细粮糖分会较高,对高血糖的人不太友好。还是要多掺着粗粮一起吃才行,而且要多种粗粮更换着吃,营养会更加丰富,有效的帮助患者控制血糖。蔬菜方面也要多样化,补充多种维生素和膳食纤维。


蛋白质的摄入大多数是从蛋类和肉类中吸取的,因此要格外注意这两种食物的烹饪方法,要注意少盐少油,这样的方式会对高血糖的朋友有好处。高血糖的饮食注意事项中有一些是要避免摄入的,比如说糖类的物质,糕点、冷饮等等,都含有大量的糖类,不适合血糖高的朋友吃。还有患者也不能喝酒,因为酒精会产生大量的热量,而且也没有营养。

0

猜你需要更多选择 >