腹泻不能吃什么 就连牛奶豆浆都不能碰

腹泻，相信很多人都经历过。很多人不会把腹泻当一回事，认为就是肠胃短暂的不适罢了。其实不然腹泻这件事可大可小，需要引起我们重视。腹泻期间有些食物是不能吃的，一吃就会加重腹泻的症状，今天我们就来说说腹泻不能吃什么。

腹泻不能吃什么？

1、甜食

不要以为甜食不会对肠胃造成刺激就可以随便吃，其实腹泻的时候是不能吃甜食的，因为对胃部来说甜食比较难以消化，如果腹泻期间还吃甜食就会对胃部造成负担，从而引发更加严重的腹泻。

2、辛辣食物

不管你有多爱吃辣，腹泻期间一定要尽量戒掉。辛辣食物对肠胃的刺激本身就比较大，如果在肠胃脆弱的时候吃，那刺激就更大了，像姜葱辣椒这些东西在腹泻期间都不能吃。

3、牛奶

很多人以为腹泻的时候喝一杯牛奶对肠胃有好处，其实不然，首先牛奶就是一种含糖的饮品，而且属于难以消化的糖，所以不宜喝。

4、豆浆

豆浆的性质和牛奶差不多，都是含有大量糖分的饮品，所以腹泻的时候尽量不要喝。

5、油腻食物

腹泻期间注意吃得清淡一点，过于油腻的食物只会加重胃负担，加重腹泻。