口呼吸是什么 如何改正口呼吸

呼吸相信每一个消费者每时每刻都在进行，而维持日常的呼吸不仅能够帮助我们排除身体中的二氧化碳，也可以让我们吸收更多的氧气，维持身体的正常运转，但是呼吸也可以分为很多种，其中包括口呼吸，鼻呼吸以及腹式呼吸，接下来就介绍一下口呼吸是什么？

口呼吸是什么

医学上认为，口呼吸就是在睡觉的时候嘴巴没有闭起来，通过嘴巴进行呼吸就叫做口呼吸，长时间的口呼吸会导致面部表情发生变化，很多消费者会导致扁桃体肥大以及扁桃体炎症的频繁发作，有的患者还会导致上颚突出，让嘴巴周围的肌肉得到放松，从而直接影响到五官。通常来说，正常人都是用鼻腔进行呼吸的，只有在感冒发烧的时候才会用嘴呼吸。

如何改正口呼吸

首先，一定要保证鼻子的呼吸通道是非常通畅的，并不会出现流鼻涕及鼻塞的症状，也没有患有任何鼻炎的疾病。其次就是要保证牙齿的整齐，对于牙齿不齐的人群来说，可以去正规的牙医店进行牙齿矫正，有效改善口呼吸的症状。最后就是要提醒患者闭上嘴巴，用鼻子进行呼吸，要及时的纠正不良的生活习惯，长期用嘴呼吸会导致下巴发育不良，会引起下巴畸形的情况发生。

口呼吸是什么？上述已经有所介绍，长时间使用嘴呼吸会导致呼吸困难，以及鼻咽部位引起各种疾病，从而不利于自身健康，所以在生活中，我们建议消费者最好是学会正常健康的呼吸方式。