孕妇能吃巧克力吗 适当食用其实是有好处的

准妈妈在怀小宝宝的时候一般都会很注意饮食，为了小宝宝的安全，很多准妈妈连平常喜欢吃的零食都不敢碰了，那孕妇能吃巧克力吗？答案是可以的噢！但是巧克力属于高热量的食物，准妈妈们要少吃噢！

孕妇能吃巧克力吗

1.优质巧克力其实是极具营养价值的糖类食品，巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。而且它更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。

2.巧克力中的糖分以及在品尝美食的过程都可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力，消除抑郁情绪的作用。准妈妈们在情绪起伏比较大的时候不妨来一颗巧克力噢！

3.如果准妈妈在怀孕的时候已经是患有糖尿病的话就应少吃或不吃巧克力，但是也可以选择无糖巧克力。

4.有心口痛的孕妇忌食吃巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。因为巧克力里含有一种能刺激胃酸分泌的物质。

5.孕妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。所以准妈妈们可不要贪吃呀！

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