健康知识百科>三高保健>高血糖>血糖高不能吃什么>血糖高不能吃什么

血糖高不能吃什么

血糖高,即是空腹血糖浓度超过130毫克%,如果血糖浓度超过160~180毫克%,就会形成糖尿。血糖高的并发症是脂肪代谢紊乱,动脉粥样硬化。那血糖高不能吃什么呢?一起来了解一下吧!

7fd00082c9c1ea8b0b0.jpg


血糖高不能吃什么

1.禁止吃白糖、红塘、葡糖糖等糖类以及糖制甜食,如冰淇淋、蜜饯、饮料等。


2.碳水化合物含量较高的食物也不能吃,如马铃薯、山药、蒜苗等。如果真的很爱吃这些食物,那在吃过之后一定要自觉减少相应的主食量噢!


3.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。


4.酒,酒精含量高而且产热高,然而它本身并没有任何营养成分存在,所以血糖高病人一定不能喝酒噢!


5.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。但是可以用植物油代替部分动物油噢!


6.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生。核桃和芝麻也尽量少吃噢!


以上就是关于血糖高不能吃什么的全部介绍啦!如果你是血糖高病人,一定要忌口,不要吃不能吃的食物噢!比毕竟身体才是最重要的呀!

0

猜你需要更多选择 >