眼睛发干怎么办 分享几个缓解眼睛发干的方法

眼睛可以带我们看到很多漂亮的东西。很多时候我们的眼睛会出现发干的情况，感到不舒服。平时老是盯着电视，手机等，眼睛容易出现疲劳才导致眼睛发干。平时大家可能在眼睛这方面不怎么注意，也不太爱护它。那么眼睛发干怎么办呢？

眼睛发干怎么办

1.放松

在平时长时间看书或看手机看久了，眼睛容易出现发干。所以看东西不要盯着看太久，要是眼睛感到不适的时候，就适当地放松一下，可以看一下远处的风景。

2.热敷

在你眼睛感到不适的时候，应该放下手头的事，找来一条毛巾，放到热水里浸泡，之后把毛巾拿出来拧干，敷在眼睛上就好了。可以让眼睛发干得到缓解。

3.眼液

眼睛出现发干，也可以使用眼液滴一下。不过要看一下眼液的日期是什么时候，防止用到过期的眼液，对眼睛不好。平时带隐形眼镜的，注意眼睛卫生问题。休息时，拿掉隐形眼镜。

4.饮食方面

眼睛出现发干的情况，多注意一下平时都饮食。多吃乳制品以及豆制品，胡萝卜等，也可以饮一些菊花以及枸杞之类的茶。有明目的作用。